Рецепты

Курица карри со сливками

КурицаЗаготовкиВысокобелковое
Время35 минактивно 20
Порция370 ккалпримерно
Белок46 гЖ 16 · У 10

Ингредиенты

4 порции

Как готовить

  1. 1

    Нарежь курицу кубиками 2–3 см, посоли и поперчи.

  2. 2

    Разогрей масло и обжарь курицу на сильном огне до румянца. Переложи в тарелку.

    6 мин
  3. 3

    В той же сковороде обжарь мелко нарезанный лук до мягкости, затем добавь чеснок и тёртый имбирь ещё на минуту.

    5 мин
  4. 4

    Добавь карри и томатную пасту, прогрей, помешивая.

    1 мин
  5. 5

    Влей кокосовое молоко, верни курицу и туши под крышкой на слабом огне.

    10 мин
  6. 6

    Сними с огня, вмешай йогурт и шпинат. Не кипяти — йогурт свернётся.

  7. 7

    Подавай с рисом или булгуром, посыпь кинзой.

Хранение

Холодильник3–4 дня
Морозилкадо 2 мес

Разогревать на сковороде с ложкой воды. Для заморозки шпинат лучше не добавлять — вмешать свежий после разморозки.

Заметки

Со сливками нежнее, с кокосовым молоком ярче.

Источник: Пример из шаблона — замени на свой вариант · добавлен 14 ноября 2026